В суете повседневных дел люди часто забывают о себе и своем физическом состоянии.

В суете повседневных дел люди часто забывают о себе и своем физическом состоянии. Они полностью погружены в решение насущных задач и забота о здоровье приходит, только когда его становится мало.
Чтобы избежать этого, нужно следовать простым правилам: правильно питаться, заниматься спортом, отказаться от вредных привычек и находить радость в жизни.

Интересное мероприятие "Час добрых советов" провела в четверг для наших активных пенсионеров сотрудник Дома культуры Оксана Евгеньевна Усакова.
Она рассказала нам о необходимости здорового образа жизни, о пользе массажа, здоровом питании, об отказе от вредных привычек, о занятиях спортом, о том, что в каждой жизненной ситуации необходимо оставаться оптимистом.

Её рассказ сопровождался показом разных видео на экране. Пришлась по душе всем шуточная игра "Вот так!", которую Оксана провела с нами.

Чтобы избежать гиподинамии (недостатка движения), все с удовольствием немного потанцевали.

Встреча прошла в рамках работы женского клуба "Россияночка".