Спорт - это жизнь, красота и здоровье!
В субботу в ФОКе «Олимп» прошла открытая тренировка по стретчингу, тренер инструктор по спорту Анастасия Петрушичева.
Стретчинг направлен на общее укрепление организма, развитие гибкости и пластики, снятие мышечных и нервных блоков.
Перед тренировкой проводится разминка, разогрев и подготовка мышц, связок и суставов к предстоящим нагрузкам.
В результате регулярных занятий повышается подвижность тела, улучшается осанка, фигура становится более подтянутой, стабилизируется эмоциональный фон.
Благодарим всех участниц за инициативность и хорошую работу в зале
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Оставить сообщение: